Craniosacrale Körperarbeit

 

Craniosacrale Körperarbeit für Frauen

Die craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, achtsame Methode, die aus der Osteopathie hervorgegangen ist. Durch feine Berührungen an Kopf, Rücken, Becken und Faszien werden Entspannung, Körperwahrnehmung und innere Balance gefördert.

 

 

 

Für wen?

Für Frauen in jedem Alter und jeder Lebensphase – ob im stressigen Alltag, in den Wechseljahren, während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder einfach als bewusste Auszeit für mehr Wohlbefinden.

 

Wann kann sie unterstützend sein?

Viele Frauen nutzen die craniosacrale Körperarbeit bei:

 

• Stress und Überforderung
• Innerer Unruhe und Anspannung
• Erschöpfung und fehlender Regeneration
• Kopfschmerzen
• Zähneknirschen und Kieferschmerzen
• Verspannungen im Nacken-, Rücken- und Beckenbereich
• Eingeschränktem Körpergefühl oder dem Gefühl, „nicht bei sich zu sein“
• Spannungen im Bauch-, Becken- und Atemraum
• Dem Wunsch nach mehr Ruhe, Entspannung und Körperbewusstsein

 

Hilfreich auch in der:

Schwangerschaft & Rückbildungszeit

 

Die Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt bringt viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Die craniosacrale Körperarbeit kann dabei unterstützen,

 

• den Beckenboden bewusster wahrzunehmen,
• Spannungen im Becken- und Zwerchfellbereich zu lösen,
• die natürliche Beweglichkeit und Balance des Körpers zu fördern,
• die Regeneration nach der Geburt achtsam zu begleiten,
• Ruhe und ein stabiles Körpergefühl zu unterstützen.

 

Du suchst:

Mehr Ruhe & Verbindung zum Körper

 

Die sanften Berührungen schaffen Raum, um:

 

• den Kontakt zum eigenen Körper zu vertiefen,
• Atmung, Zwerchfell und Beckenboden bewusster wahrzunehmen,
• Spannungen loszulassen,
• tiefe Entspannung und innere Ruhe zu fördern.

 

 

Ablauf einer Sitzung

 

Die Behandlung findet in ruhiger, geschützter Atmosphäre statt. Du liegst bekleidet auf der Liege, während mit sanften Berührungen gearbeitet wird. Vor und nach der Sitzung bleibt Zeit für Austausch und Reflexion.

 

Dauer: ca. 75–90 Minuten
Kosten: 130 €
Termine: auf Anfrage

 

Hinweis: Die craniosacrale Körperarbeit ist eine wellnessorientierte Körperarbeit zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzt keine medizinische, heilpraktische oder physiotherapeutische Diagnose oder Behandlung.