InnerGlow & Harmony – Yoga für dein Nervensystem

Finde zurück in deine innere Mitte.

In diesem speziell abgestimmten Yogakurs aktivieren wir gezielt den Parasympathikus, den beruhigenden Teil deines Nervensystems, und senken den Cortisolspiegel, dein körpereigenes Stresshormon, wodurch auch Beschwerden der Wechseljahre deutlich gelindert werden können. 
Mit achtsamer Flows, verlängertem Ausatmen und regenerativen Haltungen lädt dich InnerBalance dazu ein, Anspannung loszulassen, innere Ruhe zu finden und dein System neu auszubalancieren.
Kombiniert wird der Kurs mit Pranayama, angeleiteten Meditationen und mit Klangmeditation.

25. September - 16. Oktober

19 Uhr - 20:15 Uhr

79€

Der Kurs wird von Julia geleitet.