Ernährung. Deine Basis für Gesundheit und Wohlbefinden
Eine ausgewogene, ganzheitlich abgestimmte Ernährung ist in jedem Alter und in jeder Lebensphase ein Schlüssel für dein körperliches und seelisches Gleichgewicht. Ob in Zeiten hormoneller Veränderungen, bei Verdauungsbeschwerden, Energiemangel oder einfach der Wunsch nach mehr Leichtigkeit - was wir täglich essen, beeinflusst wie wir uns fühlen , wie wir denken und wie unser Körper funktioniert.
Ich begleite dich mit Fachwissen, Feingefühl und alltagstauglichen Lösungen so wie es zu dir und deinem Leben passt:
Du hast konkrete Fragen, möchtest einen fachlichen Blick auf deine aktuelle Ernährung oder brauchst einfach neue Impulse? Dann ist diese einmalige Beratung genau das Richtige für dich.
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Gemeinsam erarbeiten wir anhand eines von dir geführten Ernährungstagebuches ein Ernährungskonzept, welches auf deine Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände abgestimmt ist. Ich begleite dich persönlich 8 Wochen lang für spürbare Veränderungen und nachhaltige Ergebnisse.
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Wenn du bei uns im Frauenkompetenz Zentrum einen Kurs besuchst oder individuell betreut wirst und deine Kursleiterin bzw. Betreuerin erkennt, dass eine Ernährungsberatung dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit oder Prävention sinnvoll unterstützen kann - schenken wir dir einen Gutschein für eine 30-minütige Ernährungsberatung.
In dieser kurzen, aber intensiven Einheit bekommst du erste Empfehlungen, Impulse und kleine alltagstaugliche Schritte, die viel bewirken können.
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Ganz gleich ob Du einen kleinen Anstoß brauchst oder umfassende Unterstützung suchst - ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden durch Ernährung.